PARTICULIEREN

Heb jij het gevoel dat je geleefd wordt? Dat je niet alles uit je leven haalt? Loop je thuis vast, of op je werk? Hoor je jezelf steeds vaker zeggen ‘ik moet…’ of ‘is dit het nu’? Ervaar je veel stress, werkdruk, vermoeidheid, futloosheid of somberheid (eigenlijk maakt het niet uit wat)… je weet alleen dat je dit niet langer zo volhoudt?

Je bent niet de enige! Grote of kleine problemen, angst, depressieve gevoelens, stress, burn-out of wanneer je even uit balans bent; het kunnen redenen zijn om een coach op te zoeken. Wat de aanleiding ook is, met ACT maken we de balans op. We bekijken waar je tegenaanloopt, wat je tegenhoudt om te groeien en veranderen. Samen gaan we op zoek naar wat voor jou belangrijk is in je leven. We onderzoeken jouw huidige manier van omgaan met moeilijke situaties én werken daarna aan nieuwe mogelijkheden.

Stel je eens voor hoe je leven eruit ziet als je je niet meer laat tegenhouden door vervelende gedachten, moeilijke emoties en onaangename lichaamsgewaarwordingen. Stel dat je weer meer onbevangen in het hier en nu komt te staan. Stel dat je leert loskomen van je (negatieve) zelfbeeld. Stel dat je de tools aangereikt krijgt om te ontdekken wat je écht wil en je leert daar aan te beginnen….. wat is er dan allemaal mogelijk?

Tijdens en na mijn begeleiding krijg je toegang tot de ‘ACT guide‘: een app waarin er, op maat, ACT en mindfulness oefeningen beschikbaar worden gesteld. Dat vergemakkelijkt het thuis oefenen en vaardiger worden.

Neem gerust contact met me op. Ik informeer je geheel vrijblijvend naar de mogelijke trajecten.