Welkom!

Ik ben Aafke. Psycholoog, ACT-coach en -trainer.

De basis van mijn werk is Acceptatie en Commitment Therapie (ACT). Deze methode is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief. Het doel is het vergroten van je psychologische flexibiliteit: vaardigheden toepassen om een waardevol leven te leiden. ACT valt onder de stroming positieve psychologie. Het geeft je inzicht in wat voor jou belangrijk is in het leven en leert je anders om te gaan met moeilijke gevoelens, gedachten en de uitdagingen die het leven biedt. ACT zorgt voor de concrete tools om in de richting van wat jij belangrijk vindt te gaan bewegen én de motivatie om dat vol te houden.

ACT is in mijn ogen veel meer een ‘manier van leven’ dan een therapie. Met veel enthousiasme deel ik mijn kennis en ervaring!

Ik combineer mijn passie voor ACT met mijn jarenlange ervaring in het onderwijs: ik train professionals in het gebruik van ACT. Zodat zij op hun beurt cliënten, patiënten, studenten, jongeren en kinderen kunnen begeleiden naar een vitaal en veerkrachtig leven.

Meer weten? Bekijk mijn aanbod, volg me op social media of neem contact met me op.