Welkom!

Ik ben Aafke. Psycholoog, ACT-coach en -trainer.

De basis van mijn werk is Acceptatie en Commitment Therapie (ACT). Deze methode is wetenschappelijk onderbouwd, bewezen effectief en combineert mindfulness vaardigheden met gedragsverandering. ACT valt onder de stroming positieve psychologie. Het geeft je inzicht in wat voor jou belangrijk is in het leven en het maakt je vaardiger in het omgaan met moeilijke gevoelens, gedachten en de uitdagingen die het leven biedt. ACT zorgt voor de concrete tools om in de juiste richting te gaan bewegen én de motivatie om dat vol te houden.

ACT is in mijn ogen veel meer een ‘manier van leven’ dan een therapie. Met veel enthousiasme deel ik mijn kennis en ervaring!

Ik combineer mijn passie voor ACT met mijn jarenlange ervaring in het onderwijs: ik train professionals in het gebruik van ACT. Zodat zij op hun beurt cliënten, patiënten, studenten, jongeren en kinderen kunnen begeleiden naar een vitaal en veerkrachtig leven.

Meer weten? Bekijk mijn aanbod, volg me op social media of neem contact met me op.